ТРАДИЦИОННОЕ УШУ

Традиционное УШУ для юношей и взрослых на базе стиля чисин танланцюань (кулак богомола семи звезд) и лохань дуан та (короткие удары архата), которые передаются по линии гранд-мастера Хо Жуйтина в традиции чисин танланцюань г.Шенъян.

В программе:

изучение стилей чисин танланцюань (кулак богомола семи звезд),

лохань дуан та (короткие удары архата), которые передаются по линии гранд-мастера Хо Жуйтина в традиции чисин танланцюань г.Шенъян.

Программа предусматривает изучение комплексов как  с коротким и длинным оружием, так и без. Приобретение навыков свободного боя с использованием техник стиля богомола.  Также в зависимости  от уровня мастерства возможно участие в соревнованиях за рубежом в рамках Янтайского общества изучение стиля богомола. Помимо практических занятий предусмотрены семинары по изучению теории стиля чисин танланцюань посредством  знакомства  с кулачными трактатами или "цюаньпу" содержащих технику и тактику стиля богомола семи звезд.

"В Байкальской Лиги УШУ преподаются несколько уникальных традиционных стилей:
шаолинский кулак богомола девяти иероглифов и кулак богомола семи звезд – чисин танлан цюань. Эти стили относятся к северному направлению кулака богомола. Не смотря, на то, что они имеют общее происхождение и восходят к одному создателю - монаху Ван Лану, стили имеют различное исполнение. 
 Также на основании последних научных изысканий в области истории стиля богомола, правомерно утверждать, что шаолинский кулак богомола более древний и был использован в качестве материнской базы для создания других стилей кулака богомола.
Оба стиля являются самодостаточными и содержат богатый технический арсенал ударов руками, ногами, бросковай техники и т.д.
       Изучение начинается с освоения базовых техник рук, ног и шагов. Далее ученику показывают канонические формы – комплексы. В рамках освоения канонических форм, ученик знакомится с кулачными трактатами или Цюань пу, в которых древние мастера записывали важные рифмованные правила к исполнению форм, историю стиля, тайные техники, делали зарисовки.
Наряду с комплексами бойцы изучают специальные методы:
пайдогун – методы закалки и набивки, 
шуайцзяо техника бросков, 
 дыхательные техники цигун
а также работу с мешком, лапами и парную работу.
 В дальнейшем возможно изучение оружейных техник – меча Цин Пин Цзянь и Копья разрубающее врата. 

Наряду с практическими занятиями особая роль отводится изучению теории. Прежде всего это изучение история стиля, линии передачи традиции или генеалогия стиля, тактика –технические особенности кулака богомола, знакомство с письменными первоисточниками. В ходе такого обучения ученик не только развивается физически, но и более глубоко знакомится с историей, культурой и философией Китая. 
     Изучение традиционного кулака богомола в отличие от спортивного ушу более полезно, юношам, людям среднего и старшего возраста. Поскольку не требует от занимающего исполнения сложных акробатических элементов, прыжков и других упражнений, несущих большую нагрузку на связочный аппарат. В отличие от зрелищности, скорости спортивного ушу в традиционном кулаке ученик работает над формированием правильных усилий во время исполнения форм, выбросов силы, и в конечном счете правильном исполнении приема или технического действия. Цель которого либо нападение, либо защита.
    Передающиеся веками формы традиционного кулака и методы тренировки благотворно влияют на организм в целом, ввиду их естественности и физиологичности. И позволяют в короткий срок при регулярных занятиях обрести хорошую спортивную форму.